Pausa Activa – FEN UCHILE

Movilidad

Antebrazo

Elongación de cadera

Recomendaciones

Movilidad cervical

Musculatura ante brazo y mano

Espalda y cuello

Higiene postural

Ejercicios de respiración

Eloganción Cuádriceps

Activación cervical

ElongaciónAductoresy Abductores de cadera

Musculatura escapular

Elongación pectoral

Presión arterial

Activación Cuádriceps

Columna cervical

Activación del músculo trapecio